Forró nap elé nézünk Székesfehérváron

A mai nap folyamán a hőmérséklet elérheti a39,2 fok között alakul, ezért a déli és kora délutáni órákban érdemes kerülni a közvetlen napsütést. A csapadék esélye 0 százalék, így esernyőre nem lesz szükség. A mérsékelt, körülbelül 11,5 km/órás szél sajnos nem hoz számottevő enyhülést.

A nagy melegben különösen fontos a rendszeres folyadékpótlás: ne csak akkor igyunk, amikor már szomjasak vagyunk. Érdemes vizet vagy cukormentes italt magunkkal vinni, az alkoholt és a túl sok koffeint pedig kerülni. A szabadtéri sportot, a kerti munkát és a nagyobb fizikai megterhelést lehetőleg a kora reggeli vagy esti órákra időzítsük, legmelegebb órákat pedig hűvös vagy árnyékos helyen töltsük.

Öltözködéshez a könnyű, világos és jól szellőző anyagok a legjobbak: egy lenvászon szett vagy légáteresztő nyári ruha kényelmes és praktikus választás lehet. Ne maradjon el a fejfedő, a napszemüveg és a magas faktorszámú fényvédő sem.

A lakást reggel érdemes alaposan átszellőztetni, napközben pedig lehúzott redőnnyel vagy behúzott függönnyel távol tartani a hőséget. Gyermeket, idős embert vagy háziállatot még rövid időre se hagyjunk parkoló autóban, mert az utastér percek alatt életveszélyesen felforrósodhat.

Holnap is hasonlóan forró idő várható, a maximum-hőmérséklet akár a 40 fokot is elérheti. A reggel még kellemesebb, körülbelül 22,7 fokos lehet, délutánra azonban ismét kitisztul az ég és fokozódik a hőség.

Ha fejfájást, szédülést, gyengeséget vagy hányingert tapasztalunk, azonnal menjünk hűvös helyre, pihenjünk le, és kezdjük meg a folyadékpótlást.