Ingyenes nordic walking két városrészben – a Nyitott Tornatermek program is folytatódik

Délután három-fél négy körül, amikor sokan még csak a nap második felét kezdik, egy kisebb csapat már a botokat igazítja. Novemberben is várják Székesfehérváron az érdeklődőket az ingyenes nordic walking foglalkozások, ráadásul két különböző városrészben, két különböző hangulatú útvonalon.

A város közleménye szerint a sétákat mindkét helyszínen oktató vezeti, és a botokat a szervezők biztosítják. Felszerelést tehát nem kell előre beszerezni, ha csak kipróbálnád, milyen ez a mozgásforma.

Hétfőn az Öreghegyen

Minden hétfőn 15.30-kor indul a nordic walking foglalkozás az Öreghegyen, a Túrózsáki úti műfüves kispályás focipályától. Innen a Túrózsáki út sétányain halad a csoport egészen 16.30-ig, a gyaloglást Horváth István oktató vezeti.

Az egyórás, sétányokon zajló útvonal jól illeszkedik egy hét eleji, kötetlen mozgáshoz. Nem kell hozzá messzire utazni annak, aki a környéken lakik.

Szerdán a Palotavárosi tavak körül

A másik helyszínen november 4-én, szerdán indulnak a foglalkozások, és ezt követően minden szerdán 15.00-kor gyülekeznek a résztvevők, az István Király Általános Iskola főbejáratánál.

A program 16.00-ig tart, és a Palotavárosi tavak körüli füves területen zajlik. Itt Gáncs József oktató várja az érdeklődőket.

A víz közelsége és a füves terep más élményt ad, mint egy aszfaltos sétány. Aki mindkét napon szeretne mozogni, a két alkalmat össze is kapcsolhatja.

Kinek a legjobb ez a mozgásforma?

A szervezők életkortól és nemtől függetlenül minden érdeklődőt várnak. A nordic walking tempója a gyaloglásé, ezért azoknak is jó választás lehet, akik most kezdenének rendszeresen mozogni, vagy kíméletesebb sportot keresnek.

Az oktatott forma segít a technika elsajátításában. A közös séta pedig egyedül érkezőknek is alkalmat ad arra, hogy társaságban mozogjanak.

Újra nyitva a tornatermek is

Az őszi szünet után ismét kinyitottak a városi iskolák, így folytatódik a Nyitott Tornatermek program is. Hétfőtől péntekig vehetők igénybe az ingyenes sportolási lehetőségek Székesfehérvár valamennyi városrészében.

A program 22-féle testmozgást kínál 27 helyszínen. Ha a szabadtéri séta helyett inkább fedett térben mozognál, itt is találhatsz magadnak valót. A pontos kínálat és a helyszínek listája a program honlapján érhető el.

Praktikus infók

Nordic walking – Öreghegy

• Időpont: hétfőnként 15.30–16.30
• Indulás: Túrózsáki úti műfüves kispályás focipálya
• Útvonal: a Túrózsáki út sétányai
• Oktató: Horváth István

Nordic walking – Palotaváros

• Időpont: november 4-től szerdánként 15.00–16.00
• Indulás: István Király Általános Iskola főbejárata
• Útvonal: a Palotavárosi tavak körüli füves terület
• Oktató: Gáncs József

Mindkét helyszínen: a részvétel ingyenes, a sétabotokat a szervezők biztosítják.

Nyitott Tornatermek

• Időpont: hétfőtől péntekig
• Kínálat: 22-féle testmozgás, 27 helyszín, a város valamennyi városrészében
• Részletek: itt

Heti egy óra vezetett séta vagy egy esti edzés a közeli tornateremben ingyen elérhető, és a nordic walkinghoz botot sem kell vinni. Ez jó alkalom lehet arra, hogy a mozgás a hideg hónapokban se maradjon ki a hétből.