Keresés
Találd meg gyorsan
Keress címekben, kivonatokban és rovatok között. A találatok azonnal a Fortal tartalmaiból érkeznek.
11 találat erre: "életmódváltás"
Cikkek
Trend
A gyógyítók egészsége a tét: Egyedülálló munkahelyi életmódprogram hódít a székesfehérvári kórházban
Egy kórház működésének alapja a dolgozók fizikai és lelki jólléte, mégis ritka az olyan intézményi modell, amely szisztematikusan…
2026. 09. 01. 15:105p
Arcok&Sztorik
Szabó Győző és a túlélés művészete: öregedésről, függőségről és a kapcsolatokért vívott harcról
Ötvenöt évesen az év legfittebb színészének választották, miközben korábban 106 kilósan a teljes kontrollvesztéssel küzdött. Szabó…
2026. 08. 28. 15:0010p
Arcok&Sztorik
Nem a mérleg, hanem az izomtömeg a hosszú élet záloga: Oczella Eszter az életmódváltásról és a testformálás tévhiteiről
Sokan még mindig úgy vélik, hogy az izmosodás kizárólag a külső esztétikumról és a kerek idomokról szól, miközben az izomzat valój…
2026. 08. 15. 12:0010p
Kitekintő
Mégsem a kávébab számít, hanem a filter? Mit szűr ki a papír a kávéból?
Ugyanabból a kávébabból egészen eltérő ital készülhet attól függően, hogyan főzzük le – és ez a koleszterinszint szempontjából sem…
2026. 08. 10. 14:354p
Trend
A hosszú élet alapja a hétköznapi jó döntések sorozata
A hosszú, egészséges élet nem egyetlen nagy elhatározáson vagy csodamódszeren múlik, hanem a mindennapokban következetesen meghozo…
2026. 08. 06. 08:073p
Trend
A fitneszipar legnagyobb hazugsága: Miért nem a kockás has a valódi végcél?
Az emberek kilencven százaléka visszahízza a keservesen leadott kilókat. A kudarc oka nem az akaraterő hiánya, hanem egy mélyebb,…
2026. 07. 21. 13:357p
Kitekintő
A társadalmi nyomástól a tudatos párválasztásig: négy lépés magunkért és az ideális társért
A húszas-harmincas éveikben járó egyedülállókra nehezedő társadalmi nyomás sokszor kétségbeesett, önfeladó döntésekbe hajszolja az…
2026. 07. 18. 18:247p
Sport
A nyári strandforma csapdája: miért veszítjük el a legfontosabb meccset a forma hajszolásával?
Minden nyár elején elindul a roham a tökéletes alakért, de a szakértők szerint ezzel épp a lényeget veszítjük el. Különösen negyve…
2026. 07. 01. 09:122p
Kitekintő
Amikor a biológiai csúcsformát felülírja a környezet: miért a fiatal felnőttek híznak a leggyorsabban?
Bár az elhízást gyakran az öregedő anyagcsere vagy a gyerekkori szokások számlájára írjuk, a legújabb adatok egy furcsa tendenciár…
2026. 06. 26. 10:353p
Trend
Kimaxolni a klimaxot: Így írja át a korosodás és a női megújulás szabályait egy 74 éves életmód-tanácsadó
A társadalmi konvenciók szerint az 50 feletti nők számára a „B-oldal” forog, a fizikai hanyatlás pedig elkerülhetetlen. László Iré…
2026. 06. 16. 10:027p
Trend
Az akaraterő csapdája: miért bukik el a legtöbb diéta?
Minden hétfő reggel tiszta lappal indulunk, mégis a kanapén kötünk ki este egy zacskó chipsszel. Nem az akaraterőnk gyenge, hanem…
2026. 06. 04. 12:555p