A gyógyítók egészsége mint megtartó erő
Az egészségügyi ágazatban világszerte komoly kihívást jelent a szakdolgozók megtartása és a kiégés megelőzése. Nemzetközi és hazai tanulmányok egyaránt rámutatnak arra, hogy a munkavállalók döntéseiben egyre nagyobb súllyal esik latba a tudatosan egészségfejlesztő munkahelyi környezet jelenléte. Különösen igaz ez a fiatal pályakezdőkre, akiknél az álláskeresés során kifejezett szempont, hogy az adott intézmény milyen egészségmegőrző programokat garantál.
A Fejér Vármegyei Szent György Egyetemi Oktató Kórház vezetése erre a felismerésre építve indította útjára átfogó programját. Erről Nyakas Eszter, a kórház ápolási igazgatója számolt be részletesen az ÖKK podcast augusztusi epizódjában.
Széles körű integráció: háromezer dolgozó öt telephelyen
A program tervezésekor kulcskérdés volt, hogy az egészségfejlesztés ne szűküljön le egyetlen szűk rétegre. A székesfehérvári központi épületek mellett a móri, csákvári, inotai és sárbogárdi telephelyeken dolgozó munkatársak bevonása is prioritásként jelent meg.
Az intézményben dolgozó mintegy 3000 munkavállaló rendkívül sokféle feladatkört lát el. A szakdolgozók és orvosok mellett több mint 300 olyan kolléga dolgozik a háttérben, akik a logisztikáért, az ágyneműk szállításáért vagy a bérszámfejtésért felelnek. A kezdeményezés célja kezdettől fogva az volt, hogy beosztástól és munkaterülettől függetlenül mindenki számára elérhetővé tegye a szolgáltatásokat.
Kép: szekesfehervar.hu
Zárt közösségi platform a rugalmas elérésért
A több műszakos munkarend és az eltérő földrajzi elhelyezkedés miatt kihívást jelentett az információk hatékony átadása. A kórház vezetése ezért egy zárt Facebook-csoportot hozott létre, amely hidat képez a különálló szervezeti egységek között.
A digitális felülethez a kezdeti hetekben több mint 300-an csatlakoztak, mára pedig az aktív tagok száma meghaladja a 600 főt. A csoport lehetővé teszi, hogy a dolgozók saját időbeosztásukhoz igazodva érjék el a feltöltött oktatóanyagokat, gyógytorna-videókat és a programhoz kapcsolódó közleményeket.
Változatos mozgásformák a vízitornától a nordic walkingig
A fizikai aktivitás ösztönzése a program egyik legfőbb pillére. A kórház kihasználja saját infrastruktúráját: a gyógyászatban használt terápiás medence szabad kapacitásait kihasználva vízi aerobik edzéseket szerveznek, amelyek rendkívül népszerűvé váltak a dolgozók körében.
Emellett a Városi Sportirodával és a Szabadidős Sport Egyesülettel együttműködve a közeli Halesz parkban edzők irányításával tartanak nordic walking foglalkozásokat. Az edzéstervben kezdő és haladó kardió edzések, alakformáló, zsírégető és gerinctornák egyaránt helyet kaptak.
Speciális tornák a fizikai terhelés csökkentésére
A munkahelyi mozgásprogramok kialakításánál figyelembe vették az egyes munkakörök sajátos fizikai megterheléseit. A kórház gyógytornászai – Pénzes Márta vezető gyógytornász irányításával – kifejezett célzott gyakorlatsorokat állítottak össze.
- Szakdolgozóknak: gerinctorna és tartásjavító gyakorlatok a betegek mozgatásából, emeléséből adódó fizikai megterhelés ellensúlyozására.
- Adminisztratív dolgozóknak: a kórházban dolgozó mintegy 250 orvosírnok és irodai alkalmazott számára az állandó ülőmunka okozta mozgásszervi panaszok megelőzését célzó tornák.
- Online elérhetőség: a vidéki telephelyek és a műszakban dolgozók munkájának segítésére online jóga-, zumba- és oktatóvideók állnak rendelkezésre.
Dietetikai tanácsadás és átalakuló kórházi büfé
Az életmódváltás elengedhetetlen része a táplálkozás. Bár a kórházi osztályokon jelen vannak a szakképzett dietetikusok, a napi fekvőbeteg-ellátás mellett korábban nem jutott idő arra, hogy a dolgozók személyes tanácsot kérjenek tőlük.
A Fit Kórház keretében strukturált tanácsadási rendszert vezettek be. Az informatikai háttérnek köszönhetően a dolgozók online felületen foglalhatnak félórás időpontokat. Az első nyolchetes szakaszban 98 munkatárs vette igénybe a szolgáltatást, amely mára havi rendszerességű szaktanácsadássá fejlődött.
A folyamat a kórházi infrastruktúrára is hatással volt: a büfé üzemeltetőjével folytatott egyeztetések nyomán a kínálatban megjelentek a friss saláták, gyümölcsturmixok és chia pudingok, míg a kórházi konyha speciális étrendű menüket is biztosít.
Lelki egészség és célzott mentális támogatás
A fizikai fittség mellett a mentális egyensúly megőrzése is hangsúlyt kap. A kórház egy teljes munkaidőben foglalkoztatott pszichológust biztosít a dolgozók számára, aki teljes titoktartás mellett nyújt egyéni konzultációt.
Az Egészségfejlesztési Iroda (EFI) bevonásával emellett egyéni és csoportos pszichológiai foglalkozások érhetők el. Ezek kiemelten a testsúlycsökkentéssel és az életmódváltás során felmerülő elakadásokkal, mentális gátakkal foglalkoznak.
Objektív mérések és kézzelfogható eredmények
A program sikeressége nem csupán szubjektív visszajelzéseken, hanem pontos diagnosztikai méréseken alapul. A kórház egy InBody testösszetétel-mérő berendezést alkalmaz, amely a testsúlyon (BMI) túl pontos adatokat szolgáltat a testzsírszázalékról, az izomtömegről, a vízháztartásról és a csontszerkezetről.
„Az eszköz centire pontosan megmondja a derékkörfogatot is. A diéta során megelőzhető az izomtömeg vesztesége, ami különösen 50 év felett, a menopauza időszakában és az öregedési folyamatok során kulcsfontosságú” – mutatott rá az ápolási igazgató.
A mérésekről minden dolgozó személyes adatlapot kap. A motiváció fenntartását közösségi kihívások is segítik: a Betegápolásért Alapítvány támogatásával nyereményeket sorsolnak ki a legnagyobb zsírszázalék-csökkenést elérők között. Volt olyan intenzív osztályos ápolónő, aki a program segítségével több mint 30 kilogrammtól szabadult meg.
Megelőzés a falakon belül: belső szűrőprogramok
A prevenció jegyében a kórház vezetése elindította a dolgozók belső szűrését is. A vizsgálatokra szintén online felületen regisztrálhatnak a munkatársak:
- Szemészeti szűrés: teljes körű vizsgálat, szemüvegfelírás, valamint a magas vérnyomás szemfenéki jeleinek kiszűrése.
- Érsebészet és diagnosztika: visszérbetegségek szűrése és nyaki ultrahangvizsgálat. A program népszerűségét jelzi, hogy Iglóiné Lukács Anita főnővér és Dénes Tamás osztályvezető főorvos kezdeményezésére az érsebészeti osztály még a nyári időszakban is folyamatosan biztosítja a szűréseket.
- Bőrgyógyászat: anyajegyszűrés és daganatos elváltozások korai felismerése.
- Tervezett szűrések: a fogászati és szájüregi daganatszűrések, valamint a diabétesz-szűrés elindítása.
Országos mintaként szolgáló intézményi modell
A Fit Kórház program nemcsak belső közösségépítő erővel bír – közös edzések a Halesz parkban, balatoni csapatépítők –, hanem a lakosság felé is pozitív üzenetet közvetít. A kórház közösségi oldalán futó „Egészség-Téka” bejegyzések és a szakorvosok által készített 15-30 perces ismeretterjesztő előadások a szélesebb nyilvánosságot is segítik a megelőzésben.
A kezdeményezés szakmai elismerésekben is részesült: a dolgozók Kihívás Napi teljesítményét a Fejér Megyei Szabadidős Szövetség díjesserleggel jutalmazta, a Magyar Életmód Orvostani Társaság (MOTE) kongresszusán pedig jó példaként mutatták be a modellt.
Nyakas Eszter kiemelte, hogy a szerzett tapasztalatokat és az üzemi egészségfejlesztési modellt készek bármelyik hazai egészségügyi intézménnyel megosztani, bíztatva a kórházakat a hasonló programok elindítására.
