Keresés
Találd meg gyorsan
Keress címekben, kivonatokban és rovatok között. A találatok azonnal a Fortal tartalmaiból érkeznek.
31 találat erre: "táplálkozás"
Cikkek
Trend
Csak a BMI-nek hiszünk? A 200 éves képlet, amiben még mindig hiszünk
Felállunk a mérlegre, megmérik a magasságunkat, néhány másodperc múlva pedig érkezik egy szám. Normál testsúly, túlsúly, elhízás.…
2026. 09. 16. 18:455p
Kitekintő
Mi köze a bélnek ahhoz, hogy nem tudunk figyelni?
Egy gyerek képtelen végigülni az órát, szétszórt, ingerlékeny, rosszul alszik. Elsőre minden jel az agy felé mutat. Csakhogy közbe…
2026. 09. 11. 08:335p
Trend
Másolatok, újracsomagolt luxus és olcsóbb alternatívák: merre tart a szépségipar?
A szépségiparban egyre kevésbé elég egy nagy név vagy látványos csomagolás. A vásárlók ma már összehasonlítják az összetevőket, fi…
2026. 08. 28. 08:394p
Arcok&Sztorik
Nem a mérleg, hanem az izomtömeg a hosszú élet záloga: Oczella Eszter az életmódváltásról és a testformálás tévhiteiről
Sokan még mindig úgy vélik, hogy az izmosodás kizárólag a külső esztétikumról és a kerek idomokról szól, miközben az izomzat valój…
2026. 08. 15. 12:0010p
Programradar
Ingyenes gyógytorna és táplálkozási tanácsadás – augusztusban is várnak Fehérváron
Az EFI augusztusban két alkalommal is ingyenes, szakemberrel egyeztetett tanácsadást tart Székesfehérváron: 14-én személyes gyógyt…
2026. 08. 13. 10:182p
Trend
A plank, ami túlélt minden edzésdivatot
A plank nem látványos, nem trendi, és nincs feltalálója. Mégis makacsul kitart minden fitneszdivat mellett és után is. Nem véletle…
2026. 08. 12. 16:584p
Trend
Nem minden cukor egyforma – és a gyümölcsöt kár lenne száműzni
Évek óta azt halljuk hogy milyen ártalmas a cukor. De vajon tudjuk, hogy melyik cukor árt leginkább és mekkora mennyiségben?
2026. 08. 12. 07:343p
Kitekintő
Riasztó eredményt hozott egy gyerekek táplálkozását vizsgáló kutatás – itthon stagnálást mértek
A gyerekek tányérján világszerte kevés a gyümölcs, a zöldség, a hüvelyes, a dióféle és az olajos mag. Egy új elemzés szerint a fog…
2026. 08. 11. 19:178p
Kitekintő
Mégsem a kávébab számít, hanem a filter? Mit szűr ki a papír a kávéból?
Ugyanabból a kávébabból egészen eltérő ital készülhet attól függően, hogyan főzzük le – és ez a koleszterinszint szempontjából sem…
2026. 08. 10. 14:354p
Kitekintő
Tényleg megvédhetjük a szemünket azzal, amit megeszünk?
A természetben több mint hatszáz karotinoid fordul elő, de közülük mindössze három halmozódik fel a szemben – ott viszont nagyságr…
2026. 08. 10. 12:315p
Trend
Top 10 szakma: a tíz legkeresettebb szakmai képzés listája Magyarországon
A TanfolyamGURU.hu 2026 januárjától gyűjtött keresési adatai szerint a dajka-, az idősgondozó- és a személy- és vagyonőr-képzés ve…
2026. 08. 08. 16:274p
Kitekintő
Tudomány: ezért érezzük úgy, hogy a húsról szóló hírek folyton ellentmondanak egymásnak
A reggeli szalonna vagy az esti steak megítélése hetente változik a címlapokon. A táplálkozástudomány egyfajta káosznak tűnhet, ah…
2026. 08. 08. 10:223p
Trend
Az öregedés ellenszere nem egy tabletta: ez a két mozgásforma a sejtjeinket programozza újra
Az öregedést hajlamosak vagyunk elkerülhetetlen leépülésként kezelni, holott a folyamat jelentős része a sejtjeink energiahiányábó…
2026. 08. 05. 08:407p
Trend
A testépítés hazugsága: Miért a legkeményebb pszichológiai munka a fogyás?
A fitneszipar évtizedek óta azt sulykolja, hogy a tartós fogyás pusztán kalóriadeficit és akaraterő kérdése. Egy rendkívül mélyreh…
2026. 07. 27. 19:106p
Kitekintő
A természet beépített fékrendszere: Miért viselkedik másképp a gyümölcscukor a testünkben?
A modern táplálkozási trendek gyakran egy kalap alá veszik a gyümölcsöket a feldolgozott édességekkel, mondván: a cukor az cukor.…
2026. 07. 26. 19:253p
Kitekintő
Amikor az agy túl magasra kapcsol: mit tudunk a bipoláris zavarról?
A bipoláris zavart hajlamosak vagyunk egyszerű kedélybetegségként, a mélypontok és túláradó energiák hullámzásaként kezelni. A val…
2026. 07. 24. 13:456p
Trend
A fitneszipar legnagyobb hazugsága: Miért nem a kockás has a valódi végcél?
Az emberek kilencven százaléka visszahízza a keservesen leadott kilókat. A kudarc oka nem az akaraterő hiánya, hanem egy mélyebb,…
2026. 07. 21. 13:357p
Itt&Most
Nyáron sem áll le a megelőzés: hidratálás, fényvédelem és rendszeres szűrés
A Székesfehérvári Egészségfejlesztési Iroda a nyári melegben a megfelelő folyadékbevitelre, a fényvédelemre és a tudatos életmódra…
2026. 07. 13. 08:544p
Trend
Alacsony a tesztoszteronod vagy csak túl sokat vársz a testedtől?
Egyetlen laboreredmény könnyen kész diagnózissá válhat. A férfi hormonrendszer azonban jóval összetettebb annál, mint hogy egy inj…
2026. 07. 11. 17:367p
Programradar
Nyári egészségügyi délután a túlsúlyról és az elhízásról Székesfehérváron
Ingyenes, regisztrációhoz kötött előadást tartanak július 8-án, szerdán 15 órától a székesfehérvári Gazdaság Házában. Az Endo-Kaps…
2026. 07. 07. 09:152p
Trend
A táplálkozási mítoszok fogságában: miért nem a magolaj, az édesítő vagy a szénhidrát a fő ellenség?
A modern táplálkozási kultúra szereti az egyszerű történeteket: a cukor öl, a zsír hizlal, a magolaj gyulladást okoz, az édesítő t…
2026. 06. 28. 09:329p
Trend
A láthatatlan ellenség vagy egy újabb hisztéria? Az igazság a penész okozta rejtélyes betegségekről
Sokan küzdenek megmagyarázhatatlan, látszólag összefüggéstelen krónikus tünetekkel, miközben a laboreredményeik teljesen normálisa…
2026. 06. 18. 20:129p
Trend
A változókor titkos anatómiája: Amikor a női agy és lélek újraprogramozza önmagát
Míg a társadalom többsége retteg a változókortól, egyre többen tapasztalják meg, hogy a menopauza nem a nőiség vége, hanem egy új,…
2026. 06. 17. 18:489p
Trend
Kimaxolni a klimaxot: Így írja át a korosodás és a női megújulás szabályait egy 74 éves életmód-tanácsadó
A társadalmi konvenciók szerint az 50 feletti nők számára a „B-oldal” forog, a fizikai hanyatlás pedig elkerülhetetlen. László Iré…
2026. 06. 16. 10:027p
Trend
A tökéletes életmód illúziója: Miért engedték el a kontrollt a szakemberek?
Sokan azt hiszik, hogy a dietetikusok és táplálkozási tanácsadók élete egy végtelenül precíz, makrókra kiszámolt, tökéletesen megt…
2026. 06. 16. 07:4313p
Trend
A tökéletes alvás nem este kezdődik: ismerd meg a Stanford kutatójának 24 órás biológiai stratégiáját
A legtöbben csak akkor kezdenek el az alvással foglalkozni, amikor már álmatlanul forgolódnak az ágyban, pedig a biológiai óránk e…
2026. 06. 11. 09:2710p
Kitekintő
Vajon a csótányok tényleg túlélnék a nukleáris apokalipszist?
Évtizedek óta tartja magát a dogma, miszerint egy globális atomháború után csak a füstölgő romok között csak a csótányok maradnána…
2026. 06. 09. 11:387p
Trend
Így veri át az agyunkat és az anyagcserénket az alváshiány
Egyetlen rosszul átaludt éjszaka is elég lehet ahhoz, hogy az agyunk a cukros, zsíros ételek felé lökjön minket, miközben gyengül…
2026. 06. 09. 11:3813p
Kitekintő
A megosztó tejfogyasztás - élettani hatások és a gyakori panaszok okai
Miért okoz egyre több embernek emésztési és egészségügyi problémát a tejfogyasztás? Természetgyógyászati és kutatómérnöki szemszög…
2026. 06. 08. 09:283p
Kitekintő
A növények titkos testőrei és a szúnyogok, amelyek kijátsszák a szabályokat
A biológiai alkalmazkodás rendkívül hatékony stratégiákat eredményez. A legújabb kutatások rávilágítanak, hogyan képesek a növénye…
2026. 06. 04. 12:555p
Trend
Mi történik a testünkkel, ha túladagoljuk a rostot?
A modern ember étrendjéből drasztikusan hiányzik a rost, a legújabb online trend, a „fibermaxxing” azonban egy veszélyes végletbe…
2026. 06. 02. 14:316p