Szakítás, válás után: önsegítő csoport indul csütörtökönként az Egészségfejlesztési Irodában

Egy szakítás vagy válás után sokszor nem az első napok a legnehezebbek, hanem a hetekkel később is visszatérő, lezáratlan kérdések. Van, akinek ilyenkor az segít, ha olyanok között beszélhet, akik hasonlón mentek keresztül. Erre kínál alkalmat az a csoport, amely október közepétől csütörtök délutánonként találkozik Székesfehérváron.

Sorstársak egy asztal körül

Az Út a továbblépéshez nevű önsegítő csoportot az Egészségfejlesztési Iroda Székesfehérvár hirdette meg a közösségi oldalán. A felhívás szerint egy „biztonságos, támogató és ítélkezésmentes közösségbe” várják a résztvevőket, ahol sorstársak körében, egymást segítve lehet feldolgozni a múltat és felépíteni a jövőt.

Az önsegítő forma lényege, hogy a résztvevők egymás tapasztalataira is támaszkodhatnak. Aki eljön, nem előadást hallgat, hanem olyan emberekkel ül le, akik szintén egy párkapcsolati krízis után próbálnak továbblépni.

Mire számíthatsz az alkalmakon?

A szervezők három területet emelnek ki:

• Érzelmi tehermentesítés: a csoportban kibeszélheted a sérelmeket, a gyászt és a lezáratlan kérdéseket.
• Önbizalom újraépítése: a cél, hogy visszatalálj önmagadhoz, és újra meglásd a saját értékeidet.
• Újrakezdés: gyakorlati és lelki támpontokat kaphatsz ahhoz, hogyan léphetsz tovább és nyithatsz a jövő felé.

A felsorolásból látszik, hogy a csoport nemcsak a veszteség kibeszéléséről szól: a fájdalmas élmények feldolgozása mellett a hogyan továbbra is választ keres.

Munka után, heti rendszerességgel

Az alkalmak csütörtökönként 16:30-tól 18:00-ig tartanak, így a másfél órás találkozók sokak számára egy munkanap végére is beilleszthetők. A heti ritmus azoknak lehet különösen hasznos, akik nem egyetlen beszélgetéstől várnak megoldást, hanem időt adnának maguknak a feldolgozásra.

Praktikus információk

• Mi: Út a továbblépéshez – önsegítő csoport párkapcsolati krízis után
• Mikor: október közepétől csütörtökönként, 16:30–18:00
• Hol: Egészségfejlesztési Iroda, Székesfehérvár, Jancsár utca 1.
• Részvétel: ingyenes, de előzetes regisztrációhoz kötött
• Jelentkezés: +36 70 458 6068

Aki egy kapcsolat vége után úgy érzi, jólesne kimondani, ami benne van, és hallani, mások hogyan birkóznak meg ugyanezzel, annak ez a csütörtök délutáni kör kiindulópont lehet a továbblépéshez.