Keresés
Találd meg gyorsan
Keress címekben, kivonatokban és rovatok között. A találatok azonnal a Fortal tartalmaiból érkeznek.
14 találat erre: "vitaminok"
Cikkek
Trend
Őszi vitaminbomba 1. – cékla
Ahogy rövidülnek a nappalok és eltűnnek a nyári gyümölcsök a piacokról, érdemes újra felfedezni az őszi zöldségeket. A cékla 100 g…
2026. 10. 04. 18:504p
Kitekintő
Mi köze a bélnek ahhoz, hogy nem tudunk figyelni?
Egy gyerek képtelen végigülni az órát, szétszórt, ingerlékeny, rosszul alszik. Elsőre minden jel az agy felé mutat. Csakhogy közbe…
2026. 09. 11. 08:335p
Kitekintő
Egy uborka többet tehet az agyadért, mint egy sportital?
A kiszáradást általában fejfájással, fáradtsággal vagy nyári hőséggel kapcsoljuk össze, pedig az agy működése is érzékeny lehet a…
2026. 09. 04. 08:523p
Trend
Másolatok, újracsomagolt luxus és olcsóbb alternatívák: merre tart a szépségipar?
A szépségiparban egyre kevésbé elég egy nagy név vagy látványos csomagolás. A vásárlók ma már összehasonlítják az összetevőket, fi…
2026. 08. 28. 08:394p
Trend
A női hormonális egészség és a longevity összefüggései
A nők hormonális egészségét hosszú időn át csupán a gyermekvállalás vagy a menopauza kontextusában értelmezte a hagyományos orvost…
2026. 08. 16. 09:217p
Arcok&Sztorik
Nem a mérleg, hanem az izomtömeg a hosszú élet záloga: Oczella Eszter az életmódváltásról és a testformálás tévhiteiről
Sokan még mindig úgy vélik, hogy az izmosodás kizárólag a külső esztétikumról és a kerek idomokról szól, miközben az izomzat valój…
2026. 08. 15. 12:0010p
Arcok&Sztorik
A kontroll illúziójától a radikális önszeretetig: Tatár Csilla a korai menopauzáról és az újrakezdésről
Látszólag mindig a fegyelmezett keretekről és a maximális kontrollról szólt az élete. A televíziós műsorvezetőből lett egészségipa…
2026. 08. 08. 11:4710p
Kitekintő
A gyors energia ára: mit tesz valójában a szervezettel az energiaital?
Az energiaitalokat éberségért isszák a legtöbben, pedig a rendszeres fogyasztás a szívritmusra, az alvásra és a mentális állapotra…
2026. 08. 07. 11:163p
Kitekintő
A természet beépített fékrendszere: Miért viselkedik másképp a gyümölcscukor a testünkben?
A modern táplálkozási trendek gyakran egy kalap alá veszik a gyümölcsöket a feldolgozott édességekkel, mondván: a cukor az cukor.…
2026. 07. 26. 19:253p
Kitekintő
Áztassuk a dióféléket? A fitinsav körüli igazság
Az interneten gyakran találkozhatunk azzal a tanáccsal, hogy a mandulát, diót, mogyorót és más olajos magvakat fogyasztás előtt ho…
2026. 07. 24. 10:524p
Trend
Kapszulák helyett: így szívódik fel igazán a D-vitamin
A krónikus fáradtság és az alacsony energiaszint miatt a legtöbben automatikusan a vitaminos dobozok után nyúlnak. Pedig egy friss…
2026. 07. 07. 15:152p
Kitekintő
Túlélési stratégia a klímaváltozás korában: így védekezzünk a láthatatlan gyilkos, a hőség ellen
Az extrém hőség már nem csupán nyári kellemetlenség, hanem komoly közegészségügyi kockázat. A Vörösmarty Rádió műsorában Dr. Mosol…
2026. 07. 06. 08:1511p
Trend
A tökéletes életmód illúziója: Miért engedték el a kontrollt a szakemberek?
Sokan azt hiszik, hogy a dietetikusok és táplálkozási tanácsadók élete egy végtelenül precíz, makrókra kiszámolt, tökéletesen megt…
2026. 06. 16. 07:4313p
Trend
Mi történik a testünkkel, ha túladagoljuk a rostot?
A modern ember étrendjéből drasztikusan hiányzik a rost, a legújabb online trend, a „fibermaxxing” azonban egy veszélyes végletbe…
2026. 06. 02. 14:316p