Keresés
Találd meg gyorsan
Keress címekben, kivonatokban és rovatok között. A találatok azonnal a Fortal tartalmaiból érkeznek.
50 találat erre: "mentális erő"
Cikkek
Trend
A hang a fejedben nem te vagy, de akkor kibeszél?
Próbálj meg harminc másodpercig csak a légzésedre figyelni. Ne tervezz, ne emlékezz, ne értékeld, hogyan sikerül. Valószínűleg néh…
2026. 09. 12. 17:255p
Kitekintő
Amikor a szülés után szétesik a valóság – a gyermekágyi pszichózisról még mindig túl keveset tudunk
Egy amerikai bírósági tárgyalás ismét rávilágított a mentális egészségügy egyik legsúlyosabb elhallgatott krízisére. A gyermekágyi…
2026. 09. 11. 18:285p
Kitekintő
A barátság, amit senki sem ünnepel, mégis tovább tarthat, mint bármelyik házasság
Négy nappal az esküvője előtt derült ki számára, hogy a férfi, akivel kilenc éve együtt volt, valaki mással is találkozik. A fogad…
2026. 09. 09. 15:385p
Trend
Mi történik a testeddel, ha 30 napig nem iszol alkoholt?
Egy pohár bor este, néhány sör hétvégén, koktél egy vacsorán – az alkohol könnyen belesimul a hétköznapokba. Éppen ezért érdekes k…
2026. 09. 08. 13:335p
Kitekintő
Tudod, mi okoz a csokinál is nagyobb boldogságot? Ha nem egyedül eszed!
Egy pennsylvaniai kísérletben ugyanaz a csokoládé finomabbnak bizonyult, ha valaki más társaságában ették. De az igazán érdekes az…
2026. 09. 02. 15:253p
Trend
Mit tesz a közösségi média a tinédzserek lelkiállapotával?
Egy hét éven át tartó amerikai kutatás szerint a napi hat óránál többet a közösségi médiában töltő fiataloknál háromszor nagyobb a…
2026. 08. 25. 11:523p
Trend
A krónikus gyulladás és az öregedés eltitkolt kapcsolója, melyet nem kiiktatni, szabályozni kell
Sokan érzik úgy az évek múlásával, hogy testük állandó csatát vív: tartós fáradtság, ködös agy, nehezen leadható kilók és makacs í…
2026. 08. 25. 07:124p
Üzlet&Munka
Vizsgázott az áramhálózat: Paks leállása és a hőkupola történelmi stresszteszt elé állította a rendszert
A hazai áramhálózat sikeresen vette az eddigi legnagyobb akadályt a hőkupola alatt, annak ellenére, hogy a Paksi Atomerőmű mindöss…
2026. 08. 08. 09:454p
Kitekintő
A gyors energia ára: mit tesz valójában a szervezettel az energiaital?
Az energiaitalokat éberségért isszák a legtöbben, pedig a rendszeres fogyasztás a szívritmusra, az alvásra és a mentális állapotra…
2026. 08. 07. 11:163p
Kitekintő
A NASA négy embert zár egy földi Mars-bázisra, hogy tetszelje: vajon kibírja-e az emberi elme az űrutazást?
Az emberiség sosem látott léptékben térképezi fel a kozmoszt és a saját korlátait. A csillagközi porban azonosított cukormolekulák…
2026. 08. 04. 15:216p
Sport
A szélcsendnél is erősebb volt a bajtársiasság: a legizzasztóbb Kékszalag története
Több mint százötven kilométer küzdelem a rekkenő hőségben és a mozdulatlan vízen. Az 58. Kékszalag nemcsak a végletekig feszített…
2026. 08. 03. 11:482p
Itt&Most
Harmadfokú hőségriasztás lép életbe az egész országban
Harmadfokú hőségriasztást rendelt el az országos tisztifőorvos Magyarország teljes területére július 30., csütörtök 0 órától augus…
2026. 07. 29. 07:105p
Trend
A testépítés hazugsága: Miért a legkeményebb pszichológiai munka a fogyás?
A fitneszipar évtizedek óta azt sulykolja, hogy a tartós fogyás pusztán kalóriadeficit és akaraterő kérdése. Egy rendkívül mélyreh…
2026. 07. 27. 19:106p
Kitekintő
Túl a rutinon: igy térhet vissza a szenvedély a hálószobába
Egy hosszú távú kapcsolatban a szexuális élet rutinszerűvé válása az egyik leggyakoribb probléma. Egy új kutatás szerint azonban a…
2026. 07. 27. 16:004p
Trend
Fordulat a 2026-os nyári lakás piacon: eső albérletárak, szűkülő diákmunka
A nyári hónapok ma már kevésbé szólnak a felhőtlen pihenésről. A felsőoktatásba bejutó fiatalok és családjaik azonnal szembesülnek…
2026. 07. 27. 11:588p
Kitekintő
Amikor az agy túl magasra kapcsol: mit tudunk a bipoláris zavarról?
A bipoláris zavart hajlamosak vagyunk egyszerű kedélybetegségként, a mélypontok és túláradó energiák hullámzásaként kezelni. A val…
2026. 07. 24. 13:456p
Trend
Hogyan maradjunk nő és férfi egymás szemében a nyári anya-apa üzemmód mellett?
A nyár sok családban egyszerre ígér pihenést és hoz újabb stresszforrásokat. Felborul a napirend, a gyerekek programjait szervezni…
2026. 07. 22. 20:257p
Trend
Animátor szülők és túlpörgetett gyerekek: miért a radikális egyszerűsítés a legkönnyebb út a békés nyári szünethez?
A mai szülők egy jelentős része fáradhatatlan szórakoztatóközpontként funkcionál a saját otthonában, miközben a gyerekek idegrends…
2026. 07. 20. 12:2511p
Üzlet&Munka
Így segítheti a zenehallgatás a hatékony munkavégzést: nem mindegy, mikor mit hallgatsz!
A zenehallgatás munka közben javíthatja a hangulatot, enyhítheti a monotóniát és bizonyos helyzetekben a teljesítményt is segíthet…
2026. 07. 20. 08:2410p
Arcok&Sztorik
A fájdalom csak a test trükkje: így jutott el egy édesanya a Balaton Szupermaraton megnyeréséig
Amikor a kétszáz kilométeres verseny harmadik napján a sportoló már az autóból sem tud kiszállni a csípőfájdalomtól, a racionalitá…
2026. 07. 14. 09:1110p
Trend
A legkedvesebb mérgeink: Miért pusztít el minket a modern kényelem?
A modern orvostudomány sosem látott módon nyújtja meg az életünket, miközben a kényelem, a digitalizáció és a kémiai környezetünk…
2026. 07. 13. 10:228p
Itt&Most
Nyáron sem áll le a megelőzés: hidratálás, fényvédelem és rendszeres szűrés
A Székesfehérvári Egészségfejlesztési Iroda a nyári melegben a megfelelő folyadékbevitelre, a fényvédelemre és a tudatos életmódra…
2026. 07. 13. 08:544p
Trend
Az "elég jó" kapcsolat valóban elég jó?
A randizásban nem az a legnehezebb, hogy legyenek elvárásaink, hanem az, hogy tudjuk: melyek védenek minket, és melyek zárnak be.…
2026. 07. 10. 20:028p
Kitekintő
Túlélési stratégia a klímaváltozás korában: így védekezzünk a láthatatlan gyilkos, a hőség ellen
Az extrém hőség már nem csupán nyári kellemetlenség, hanem komoly közegészségügyi kockázat. A Vörösmarty Rádió műsorában Dr. Mosol…
2026. 07. 06. 08:1511p
Üzlet&Munka
A gázpedál vagy a szoftver ölt? Egy texasi tragédia rávilágít a Tesla legnagyobb ellentmondására
Egy Tesla Model 3 június 19-én Katy környékén, Harris Countyban egy lakóház falába csapódott. A házban tartózkodó 76 éves Martha A…
2026. 06. 29. 16:297p
Trend
A konyhaasztaltól a nyilvánosságig: a Nőszintén Podcast anatómiája
A Nőszintén Podcast története 2024. május 8-án, az „Anyaság a mi szemünkkel” című első epizóddal indult el. Az első adást még egyi…
2026. 06. 27. 08:396p
Itt&Most
Logisztikai maraton vagy pihenés: hogyan oldják meg a szülők a gyerekfelügyeletet nyáron?
Beköszöntött a nyár, a gyerekek fellélegeznek, a szülők naptárában pedig kezdetét veszi a tizenegy hetes logisztikai maraton. Szék…
2026. 06. 24. 07:103p
Üzlet&Munka
Máshogy éli meg az életközepi válságot a Z-generáció: a cégeknek is lépniük kell
Míg a korábbi generációk számára a negyvenes-ötvenes éveikben jelentkező életközepi válság sokszor traumatikus kényszerpályát jele…
2026. 06. 23. 14:023p
Itt&Most
Apák napjára: A 21. századi apa már nem csak vasárnap ér rá – Az új férfikép és a kettős prés
A modern apáktól már nem csak az anyagi biztonság megteremtését várják el, hanem a mindennapi érzelmi jelenlétet is. Megjelent az…
2026. 06. 20. 17:155p
Üzlet&Munka
A magabiztosság egy prezentáció során sem csak érzés, sokkal inkább döntés
Bár a nyilvános megszólalás a legtöbb emberből azonnali stresszreakciót vált ki, a közönség valójában nem az előadó belső küzdelme…
2026. 06. 20. 13:255p
Arcok&Sztorik
„A mozgás csak alibi, hogy az emberek önmagukra figyeljenek” – Egy jógaoktató 20 éve a mítoszok mögött
Nagy Gábor, a székesfehérvári Namaste Jógastúdió alapítója idén ünnepli ötvenedik születésnapját és húszéves oktatói jubileumát. A…
2026. 06. 19. 15:358p
Üzlet&Munka
A túlélésért küzd a Volkswagen: saját csúcsvezetői kongatják a vészharangot
Példátlan őszinteséggel szembesült saját válságával a Volkswagen. Egy belső felmérés szerint a csúcsvezetés többsége a cég puszta…
2026. 06. 18. 11:203p
Arcok&Sztorik
Élet és halál tizedmásodpercei: Egy kényszerpályáról indult fehérvári mentőtiszt portréja
Nyugdíjba vonulni egy átlagos munkahelyről adminisztratív lépés. A mentőszolgálattól azonban nem lehet csak úgy leszerelni – a szi…
2026. 06. 16. 19:239p
Trend
A felnőttkori magány anatómiája
Felnőttként új barátokat találni sokszor kilátástalan küzdelemnek tűnik, a statisztikák pedig riasztó képet festenek a modern kori…
2026. 06. 16. 13:075p
Kitekintő
A láthatatlan gát: Miért némulunk el angolul, és hogyan küzdjük le a nyelvi pánikot?
Ismerős a pillanat, amikor egy állásinterjún vagy egy váratlan helyzetben hirtelen köddé válik az amúgy stabil angoltudásunk? A je…
2026. 06. 16. 11:289p
Trend
Kimaxolni a klimaxot: Így írja át a korosodás és a női megújulás szabályait egy 74 éves életmód-tanácsadó
A társadalmi konvenciók szerint az 50 feletti nők számára a „B-oldal” forog, a fizikai hanyatlás pedig elkerülhetetlen. László Iré…
2026. 06. 16. 10:027p
Trend
A tökéletes életmód illúziója: Miért engedték el a kontrollt a szakemberek?
Sokan azt hiszik, hogy a dietetikusok és táplálkozási tanácsadók élete egy végtelenül precíz, makrókra kiszámolt, tökéletesen megt…
2026. 06. 16. 07:4313p
Trend
Mi van, ha a Z generációval semmi baj nincs?
Generációk óta ismételgetjük, hogy az egyetemisták szorongóbbak, túlérzékenyek és elveszettebbek, mint a régiek. Egy elfeledett, 1…
2026. 06. 15. 21:345p
Trend
Vége a digitális vadnyugatnak: egyre több országban tiltják le a gyerekeket
Évekig a szülők vívták a szélmalomharcot a képernyőidő és a végtelen görgetés ellen, most azonban sorra lépnek közbe a kormányok.…
2026. 06. 15. 16:283p
Kitekintő
Több mint játék: ezért működik tömegterápiaként a futball-világbajnokság
Kívülről nézve a szurkolás tiszta stressznek tűnhet, a tudomány szerint azonban az egyik legjobb dolog, amit a mentális egészségün…
2026. 06. 13. 08:103p
Trend
A tökéletes alvás nem este kezdődik: ismerd meg a Stanford kutatójának 24 órás biológiai stratégiáját
A legtöbben csak akkor kezdenek el az alvással foglalkozni, amikor már álmatlanul forgolódnak az ágyban, pedig a biológiai óránk e…
2026. 06. 11. 09:2710p
Trend
Túl a posványszigeten: Miért rettegünk lépni, amikor már minden összeomlott?
A pandémia és a gazdasági válságok utáni fásultság sosem látott méreteket öltött a társadalomban. Egy haldokló kapcsolat vagy toxi…
2026. 06. 11. 09:148p
Sport
Új időszámítás kezdődik a 2026-os labdarúgó világbajnoksággal
Csütörtökön egy Mexikó–Dél-Afrika mérkőzéssel nem csupán a 23. világbajnokság veszi kezdetét, hanem a sportág új, grandiózus korsz…
2026. 06. 10. 14:562p
Trend
Így veri át az agyunkat és az anyagcserénket az alváshiány
Egyetlen rosszul átaludt éjszaka is elég lehet ahhoz, hogy az agyunk a cukros, zsíros ételek felé lökjön minket, miközben gyengül…
2026. 06. 09. 11:3813p
Üzlet&Munka
A kompromisszum ára: Miért nem érdekli a piacot az egyedi öleted?
Sokan szembesülnek azzal a dilemmával, hogy a szakmai siker érdekében fel kell adniuk eredeti elképzeléseiket. Egy új elemzés bemu…
2026. 06. 09. 10:256p
Itt&Most
Kizuhant egy diák a székesfehérvári kollégium ötödik emeletéről: megszólaltak a mentők a sérülésekről
Vasárnapról hétfőre virradó éjszaka kizuhant egy diák a székesfehérvári József Attila Középiskolai Kollégium ötödik emeletéről. A…
2026. 06. 08. 18:192p
Sport
A büszkeség mérkőzése: 41 éve győzte le a Videoton a Real Madridot a Bernabéuban
Bár az 1985-ös UEFA-kupa sorsa már Székesfehérváron eldőlt, a visszavágón a Videoton bebizonyította, hogy képes legyőzni Európa eg…
2026. 06. 05. 15:432p
Kitekintő
Rémálmok ellen álomtervezés: hogyan írhatjuk újra az éjszakai rettegést?
Életünk harmadát alvással töltjük, agyunk ilyenkor dolgozza fel a nappali stresszt, és választja le a negatív érzelmeket az emléke…
2026. 06. 05. 15:314p
Üzlet&Munka
Hogyan csináljunk milliárdokat az emberi hiúságból?
Mi köti össze Elon Musk költségcsökkentési mániáját és egy 300 millió dolláros New York-i hentesbirodalmat? Első pillantásra semmi…
2026. 06. 05. 15:0612p
Trend
A digitális kaszinó a zsebünkben: Így láncolnak a képernyőhöz a techóriások
Észrevétlenül elszaladó percek, végtelen görgetés és a telefonhoz tapadó figyelem – a modern applikációk szándékosan, egy évtizede…
2026. 06. 04. 19:248p