Keresés
Találd meg gyorsan
Keress címekben, kivonatokban és rovatok között. A találatok azonnal a Fortal tartalmaiból érkeznek.
40 találat erre: "életmód"
Cikkek
Trend
Csak a BMI-nek hiszünk? A 200 éves képlet, amiben még mindig hiszünk
Felállunk a mérlegre, megmérik a magasságunkat, néhány másodperc múlva pedig érkezik egy szám. Normál testsúly, túlsúly, elhízás.…
2026. 09. 16. 18:455p
Trend
Nem elég nyújtani – így őrizhetjük meg a csípő mozgékonyságát
A csípőnkre általában csak akkor figyelünk fel, amikor már jelez: nehezebb lehajolni a cipőfűzőhöz, hosszú ülés után merevebben ál…
2026. 09. 14. 10:553p
Üzlet&Munka
A nap, amely után más lett a világ – mit hagyott ránk szeptember 11.?
2001. szeptember 11-én reggel George W. Bush még a floridai tengerparton kocogott. Néhány órával később két repülőgép csapódott a…
2026. 09. 13. 15:206p
Kitekintő
Mi köze a bélnek ahhoz, hogy nem tudunk figyelni?
Egy gyerek képtelen végigülni az órát, szétszórt, ingerlékeny, rosszul alszik. Elsőre minden jel az agy felé mutat. Csakhogy közbe…
2026. 09. 11. 08:335p
Kitekintő
Minden ötödik magyar ember túlsúlyos, Európa élmezőnyében járunk ebben
Az Eurostat legfrissebb adatai szerint Magyarországon a felnőttek 20,9 százaléka elhízott, ami a nyolcadik legmagasabb arány az EU…
2026. 09. 07. 16:265p
Trend
A gyógyítók egészsége a tét: Egyedülálló munkahelyi életmódprogram hódít a székesfehérvári kórházban
Egy kórház működésének alapja a dolgozók fizikai és lelki jólléte, mégis ritka az olyan intézményi modell, amely szisztematikusan…
2026. 09. 01. 15:105p
Kitekintő
Nem a vérünk édes: a bőrünk kémiája dönti el, mennyire szeretnek a szúnyogok
Két ember ül egymás mellett, mégis csak egyikük vakarózik másnap. A különbség hátterében nem az „édes vér”, hanem a légzés, a test…
2026. 08. 28. 16:325p
Arcok&Sztorik
Szabó Győző és a túlélés művészete: öregedésről, függőségről és a kapcsolatokért vívott harcról
Ötvenöt évesen az év legfittebb színészének választották, miközben korábban 106 kilósan a teljes kontrollvesztéssel küzdött. Szabó…
2026. 08. 28. 15:0010p
Trend
A krónikus gyulladás és az öregedés eltitkolt kapcsolója, melyet nem kiiktatni, szabályozni kell
Sokan érzik úgy az évek múlásával, hogy testük állandó csatát vív: tartós fáradtság, ködös agy, nehezen leadható kilók és makacs í…
2026. 08. 25. 07:124p
Arcok&Sztorik
Nem a mérleg, hanem az izomtömeg a hosszú élet záloga: Oczella Eszter az életmódváltásról és a testformálás tévhiteiről
Sokan még mindig úgy vélik, hogy az izmosodás kizárólag a külső esztétikumról és a kerek idomokról szól, miközben az izomzat valój…
2026. 08. 15. 12:0010p
Trend
A mérleg hazugsága: miért veszélyes, ha csak a kilogrammokat számoljuk?
Akár 10 kilót is fogyhatunk úgy, hogy közben az egészségi állapotunk drasztikusan romlik. A hagyományos fürdőszobai mérleg nem lát…
2026. 08. 12. 13:557p
Kitekintő
Mégsem a kávébab számít, hanem a filter? Mit szűr ki a papír a kávéból?
Ugyanabból a kávébabból egészen eltérő ital készülhet attól függően, hogyan főzzük le – és ez a koleszterinszint szempontjából sem…
2026. 08. 10. 14:354p
Kitekintő
Tényleg megvédhetjük a szemünket azzal, amit megeszünk?
A természetben több mint hatszáz karotinoid fordul elő, de közülük mindössze három halmozódik fel a szemben – ott viszont nagyságr…
2026. 08. 10. 12:315p
Trend
Top 10 szakma: a tíz legkeresettebb szakmai képzés listája Magyarországon
A TanfolyamGURU.hu 2026 januárjától gyűjtött keresési adatai szerint a dajka-, az idősgondozó- és a személy- és vagyonőr-képzés ve…
2026. 08. 08. 16:274p
Trend
A hosszú élet alapja a hétköznapi jó döntések sorozata
A hosszú, egészséges élet nem egyetlen nagy elhatározáson vagy csodamódszeren múlik, hanem a mindennapokban következetesen meghozo…
2026. 08. 06. 08:073p
Üzlet&Munka
Luxuscikké tette a divatdiéta a mentes élelmiszereket
Egyre többen vásárolnak glutén- és laktózmentes termékeket puszta meggyőződésből. A trend hatalmasra duzzasztotta a piacot, ami ké…
2026. 07. 27. 08:234p
Kitekintő
Amikor az agy túl magasra kapcsol: mit tudunk a bipoláris zavarról?
A bipoláris zavart hajlamosak vagyunk egyszerű kedélybetegségként, a mélypontok és túláradó energiák hullámzásaként kezelni. A val…
2026. 07. 24. 13:456p
Trend
A fitneszipar legnagyobb hazugsága: Miért nem a kockás has a valódi végcél?
Az emberek kilencven százaléka visszahízza a keservesen leadott kilókat. A kudarc oka nem az akaraterő hiánya, hanem egy mélyebb,…
2026. 07. 21. 13:357p
Kitekintő
A társadalmi nyomástól a tudatos párválasztásig: négy lépés magunkért és az ideális társért
A húszas-harmincas éveikben járó egyedülállókra nehezedő társadalmi nyomás sokszor kétségbeesett, önfeladó döntésekbe hajszolja az…
2026. 07. 18. 18:247p
Kitekintő
A pillangó, amely háromszor olyan hosszú ideig él, mint a rokonai
Egyes Heliconius-fajok nagyjából huszonötször tovább élnek, mint más pillangók. A kutatók szerint ebben a pollen is szerepet játsz…
2026. 07. 18. 11:054p
Itt&Most
Nyáron sem áll le a megelőzés: hidratálás, fényvédelem és rendszeres szűrés
A Székesfehérvári Egészségfejlesztési Iroda a nyári melegben a megfelelő folyadékbevitelre, a fényvédelemre és a tudatos életmódra…
2026. 07. 13. 08:544p
Programradar
Nyári csend gongokkal és hangtálakkal a Palotavárosi tavaknál
Hétfő este a Palotavárosi tavaknál lehet kipróbálni, milyen, amikor a természet hangjaihoz hangtálak, gongok és finom csengések tá…
2026. 07. 12. 09:362p
Trend
Alacsony a tesztoszteronod vagy csak túl sokat vársz a testedtől?
Egyetlen laboreredmény könnyen kész diagnózissá válhat. A férfi hormonrendszer azonban jóval összetettebb annál, mint hogy egy inj…
2026. 07. 11. 17:367p
Trend
Az "elég jó" kapcsolat valóban elég jó?
A randizásban nem az a legnehezebb, hogy legyenek elvárásaink, hanem az, hogy tudjuk: melyek védenek minket, és melyek zárnak be.…
2026. 07. 10. 20:028p
Kitekintő
A tavasz előbb érkezik, mint a madarak
A klímaváltozás nem egyszerűen melegebb évszakokat hoz: eltolja a természet időzítését. A hosszú távon vonuló madarak számára ez k…
2026. 07. 08. 10:064p
Programradar
Nyári egészségügyi délután a túlsúlyról és az elhízásról Székesfehérváron
Ingyenes, regisztrációhoz kötött előadást tartanak július 8-án, szerdán 15 órától a székesfehérvári Gazdaság Házában. Az Endo-Kaps…
2026. 07. 07. 09:152p
Sport
A nyári strandforma csapdája: miért veszítjük el a legfontosabb meccset a forma hajszolásával?
Minden nyár elején elindul a roham a tökéletes alakért, de a szakértők szerint ezzel épp a lényeget veszítjük el. Különösen negyve…
2026. 07. 01. 09:122p
Trend
A táplálkozási mítoszok fogságában: miért nem a magolaj, az édesítő vagy a szénhidrát a fő ellenség?
A modern táplálkozási kultúra szereti az egyszerű történeteket: a cukor öl, a zsír hizlal, a magolaj gyulladást okoz, az édesítő t…
2026. 06. 28. 09:329p
Trend
A konyhaasztaltól a nyilvánosságig: a Nőszintén Podcast anatómiája
A Nőszintén Podcast története 2024. május 8-án, az „Anyaság a mi szemünkkel” című első epizóddal indult el. Az első adást még egyi…
2026. 06. 27. 08:396p
Kitekintő
Amikor a biológiai csúcsformát felülírja a környezet: miért a fiatal felnőttek híznak a leggyorsabban?
Bár az elhízást gyakran az öregedő anyagcsere vagy a gyerekkori szokások számlájára írjuk, a legújabb adatok egy furcsa tendenciár…
2026. 06. 26. 10:353p
Arcok&Sztorik
„A mozgás csak alibi, hogy az emberek önmagukra figyeljenek” – Egy jógaoktató 20 éve a mítoszok mögött
Nagy Gábor, a székesfehérvári Namaste Jógastúdió alapítója idén ünnepli ötvenedik születésnapját és húszéves oktatói jubileumát. A…
2026. 06. 19. 15:358p
Trend
A felnőttkori magány anatómiája
Felnőttként új barátokat találni sokszor kilátástalan küzdelemnek tűnik, a statisztikák pedig riasztó képet festenek a modern kori…
2026. 06. 16. 13:075p
Trend
Kimaxolni a klimaxot: Így írja át a korosodás és a női megújulás szabályait egy 74 éves életmód-tanácsadó
A társadalmi konvenciók szerint az 50 feletti nők számára a „B-oldal” forog, a fizikai hanyatlás pedig elkerülhetetlen. László Iré…
2026. 06. 16. 10:027p
Trend
A tökéletes életmód illúziója: Miért engedték el a kontrollt a szakemberek?
Sokan azt hiszik, hogy a dietetikusok és táplálkozási tanácsadók élete egy végtelenül precíz, makrókra kiszámolt, tökéletesen megt…
2026. 06. 16. 07:4313p
Kitekintő
A biológiai lottó: a genetikai sorsunk valóban előre meg van írva?
Az iskolában azt tanultuk, hogy a genetikai kódunk a fogantatás pillanatában eldől, és egy stabil, sziklaszilárd alaprajzként kísé…
2026. 06. 15. 12:297p
Üzlet&Munka
Napokon belül lejár a napelemes pályázat: ezrek beruházása maradhat félbe
Öt év után a végéhez közeledik a lakossági napelemes pályázat, de sok családnál nem készült el a beruházás. A szabályok szerint, h…
2026. 06. 11. 11:012p
Trend
Kevesebb sör, tudatosabb választás
A sörfogyasztás visszaesése nem feltétlenül csak piaci gyengülést jelez. A TrendFM forrása alapján a magyar sörpiacon a mennyiségr…
2026. 06. 10. 09:013p
Trend
Így veri át az agyunkat és az anyagcserénket az alváshiány
Egyetlen rosszul átaludt éjszaka is elég lehet ahhoz, hogy az agyunk a cukros, zsíros ételek felé lökjön minket, miközben gyengül…
2026. 06. 09. 11:3813p
Trend
A techvilág új aranybányái: butatelefonok, VR-fűtésszerelők és a digitális detox
Ha egy startup ötletet mindenki logikusnak és jónak tart, valószínűleg már elkéstél vele. A jövő legjövedelmezőbb üzletei elsőre s…
2026. 06. 04. 12:5510p
Trend
Az akaraterő csapdája: miért bukik el a legtöbb diéta?
Minden hétfő reggel tiszta lappal indulunk, mégis a kanapén kötünk ki este egy zacskó chipsszel. Nem az akaraterőnk gyenge, hanem…
2026. 06. 04. 12:555p