Keresés
Találd meg gyorsan
Keress címekben, kivonatokban és rovatok között. A találatok azonnal a Fortal tartalmaiból érkeznek.
63 találat erre: "életmód"
Cikkek
Kitekintő
A láthatatlan vezérlőpult: így irányítják szagok a hormonjainkat és kapcsolatainkat
Miközben a modern ember a látást és a hallást tekinti elsődleges érzékszervének, a háttérben egy ősi, tudattalan kémiai hálózat ir…
2026. 11. 03. 19:565p
Programradar
Denevérek, baglyok és éjszakai hangok: így telhet a Halloween Fehérváron - programajánló
Október 31-én, szombaton reggeltől estig lehet természetközeli Halloween-programot választani: erdei séta és rejtvénypálya Pákozdo…
2026. 10. 29. 18:453p
Trend
A belső tűz és a rejtett gyulladások titka: így gyógyít a tibeti orvoslás a modern világban
Miközben a nyugati világ megszállottan keresi az örök fiatalság molekuláris receptjét, a hagyományos tibeti medicina évezredes tap…
2026. 10. 25. 17:126p
Kitekintő
Száz méter zöld: ennyin múlhat az agy egészsége idős korban
Csaknem 3000 embert követtek 16 éven át svéd kutatók. Azoknál, akiknek az otthona körül több volt a növényzet, 20 százalékkal alac…
2026. 10. 21. 19:324p
Trend
Miért tűnünk butábbnak üzenetben, mint amikor beszélünk?
Egy üzenetet könnyebb elküldeni, mint felhívni valakit. Van időnk megfogalmazni, javítani, emojival finomítani, és még a kínos cse…
2026. 10. 14. 16:357p
Trend
Kávé és hosszú élet: lehet, hogy a cukor többet számít, mint gondolnánk
A kávéfogyasztást számos kutatás összefüggésbe hozta az alacsonyabb halálozási kockázattal. Egy nagyszabású amerikai vizsgálat azo…
2026. 10. 11. 07:033p
Trend
Őszi vitaminbombák 5. rész – Sárgarépa: nem mindig nyersen a legjobb
Olcsó, egész évben elérhető, szinte minden konyhában megtalálható – ezért hajlamosak vagyunk természetesnek venni. Pedig a sárgaré…
2026. 10. 09. 18:504p
Trend
Minden bajunk oka a gyulladás? - A dietetikus válaszol
Elég néhány percet görgetni a TikTokot vagy az Instagramot, és könnyen arra juthatunk, hogy szervezetünk folyamatos tűzoltásra szo…
2026. 10. 08. 18:455p
Kitekintő
Két imádkozó sáska, két külön történet a kertben: hogyan különböztessük meg őket?
A kertekben feltűnő imádkozó sáska már nem feltétlenül a hazánkban őshonos faj. Az óriás ázsiai imádkozó sáska hasonlít rá, de más…
2026. 10. 06. 17:552p
Trend
A madár, amely hangosabb, mint egy légkalapács
Egy kolibri finom ciripelése és egy dél-amerikai harangozómadár kiáltása között akkora különbség lehet, hogy nehéz elhinni: mindke…
2026. 10. 06. 16:423p
Trend
Élelmiszerbiztonsági útmutató adott ki a Nébih az idősek részére
Aki évtizedek óta főz, ritkán gondolja, hogy a konyhában még van tanulnivalója. A Nébih az Idősek Világnapjára élelmiszerbiztonság…
2026. 10. 01. 16:303p
Trend
A nőcsábász mítosza, amikor a hódítás még férfierénynek számított 1. rész
A történelem sokáig elnéző volt a „nagy nőcsábászokkal”. Amit egy férfinál életkedvnek, szenvedélynek vagy bohém természetnek neve…
2026. 09. 30. 20:055p
Programradar
Rod Stewart végleg búcsúzik a turnézástól, 2027 júniusában Budapesten is fellép
Rod Stewart 2027. június 18-án a Budapest Sportarénában lép fel utolsó turnéja, a The Final Encore keretében. A 81 éves énekes hat…
2026. 09. 28. 19:324p
Programradar
Negyedikesek focitornája és egészségnap a Túrózsáki úti szabadidőparkban
Hat általános iskola negyedikesei lépnek pályára október 3-án, szombaton a XIV. Aszalvölgyi Focikupán. A Túrózsáki úti műfüves pál…
2026. 09. 28. 09:322p
Kitekintő
Egy kis zacskó chips naponta! Mit árul el egy csaknem 8,8 millió embert átfogó elemzés az ultrafeldolgozott ételekről?
Egy kis zacskó kukoricachipsnyi napi többlet ultrafeldolgozott élelmiszer 14 százalékkal magasabb szív- és érrendszeri kockázattal…
2026. 09. 26. 13:554p
Programradar
Futás, lézeres lövészet, akadálypálya: öttusázós délelőtt az Európai Sporthéten
A Volán Öttusa Szakosztálya idén először csatlakozik a #BeActive Európai Sporthéthez. Szeptember 26-án, szombaton 10 és 12 óra köz…
2026. 09. 25. 21:102p
Trend
Rosszul alszol? Lehet, hogy nem az estéddel van a baj
Este lefekszünk, becsukjuk a szemünket, és azt várjuk, hogy a szervezetünk egy gombnyomásra átváltson alvó üzemmódba. Közben lehet…
2026. 09. 25. 16:155p
Trend
Nem veled van a baj – csak túl nagyot akarsz változtatni egyszerre
Heti öt edzés, napi meditáció, egészséges étrend, korábbi lefekvés – nagy lendülettel vágunk bele, aztán néhány hét múlva minden v…
2026. 09. 24. 19:456p
Kitekintő
Tényleg 392 éves ez a grönlandi cápa? Az internet kedvenc története nem egészen igaz
Egy közösségi médiában terjedő bejegyzés szerint a képen látható grönlandi cápa 392 éves, és még mindig az Atlanti-óceánt járja. A…
2026. 09. 24. 15:203p
Arcok&Sztorik
Ungár Anikó 77 évesen sem a korához igazodik – hanem önmagához
Vannak, akik hetven fölött már azt keresik, miből kellene visszavenni, Ungár Anikó inkább arra kíváncsi, mi az, amit még nem próbá…
2026. 09. 23. 15:227p
Programradar
Séta, jóga és tópanoráma: háromórás program indul Sukoróról
Öt kilométeres vezetett séta, szabadtéri jógagyakorlás és beszélgetés kapcsolódik össze szeptember 26-án a Velencei-hegységben. A…
2026. 09. 21. 19:452p
Kitekintő
Nem a napszak dönti el, mennyire egészséges a zuhanyozás
Éjszakánként akár 284 milliliter izzadság és több mint 50 ezer elhalt hámsejt kerülhet az ágyba. Ez megmagyarázza, miért nincs egy…
2026. 09. 21. 16:554p
Kitekintő
95 éve született Jockey Ewing – a férfi, akit Magyarországon milliók szerettek utálni
Cowboykalap, széles mosoly, egy pohár whisky és egy újabb terv arra, hogyan lehetne túljárni Cliff Barnes eszén. Larry Hagman 95 é…
2026. 09. 21. 12:554p
Trend
Csak a BMI-nek hiszünk? A 200 éves képlet, amiben még mindig hiszünk
Felállunk a mérlegre, megmérik a magasságunkat, néhány másodperc múlva pedig érkezik egy szám. Normál testsúly, túlsúly, elhízás.…
2026. 09. 16. 18:455p
Trend
Nem elég nyújtani – így őrizhetjük meg a csípő mozgékonyságát
A csípőnkre általában csak akkor figyelünk fel, amikor már jelez: nehezebb lehajolni a cipőfűzőhöz, hosszú ülés után merevebben ál…
2026. 09. 14. 10:553p
Üzlet&Munka
A nap, amely után más lett a világ – mit hagyott ránk szeptember 11.?
2001. szeptember 11-én reggel George W. Bush még a floridai tengerparton kocogott. Néhány órával később két repülőgép csapódott a…
2026. 09. 13. 15:206p
Kitekintő
Mi köze a bélnek ahhoz, hogy nem tudunk figyelni?
Egy gyerek képtelen végigülni az órát, szétszórt, ingerlékeny, rosszul alszik. Elsőre minden jel az agy felé mutat. Csakhogy közbe…
2026. 09. 11. 08:335p
Kitekintő
Minden ötödik magyar ember túlsúlyos, Európa élmezőnyében járunk ebben
Az Eurostat legfrissebb adatai szerint Magyarországon a felnőttek 20,9 százaléka elhízott, ami a nyolcadik legmagasabb arány az EU…
2026. 09. 07. 16:265p
Trend
A gyógyítók egészsége a tét: Egyedülálló munkahelyi életmódprogram hódít a székesfehérvári kórházban
Egy kórház működésének alapja a dolgozók fizikai és lelki jólléte, mégis ritka az olyan intézményi modell, amely szisztematikusan…
2026. 09. 01. 15:105p
Kitekintő
Nem a vérünk édes: a bőrünk kémiája dönti el, mennyire szeretnek a szúnyogok
Két ember ül egymás mellett, mégis csak egyikük vakarózik másnap. A különbség hátterében nem az „édes vér”, hanem a légzés, a test…
2026. 08. 28. 16:325p
Arcok&Sztorik
Szabó Győző és a túlélés művészete: öregedésről, függőségről és a kapcsolatokért vívott harcról
Ötvenöt évesen az év legfittebb színészének választották, miközben korábban 106 kilósan a teljes kontrollvesztéssel küzdött. Szabó…
2026. 08. 28. 15:0010p
Trend
A krónikus gyulladás és az öregedés eltitkolt kapcsolója, melyet nem kiiktatni, szabályozni kell
Sokan érzik úgy az évek múlásával, hogy testük állandó csatát vív: tartós fáradtság, ködös agy, nehezen leadható kilók és makacs í…
2026. 08. 25. 07:124p
Arcok&Sztorik
Nem a mérleg, hanem az izomtömeg a hosszú élet záloga: Oczella Eszter az életmódváltásról és a testformálás tévhiteiről
Sokan még mindig úgy vélik, hogy az izmosodás kizárólag a külső esztétikumról és a kerek idomokról szól, miközben az izomzat valój…
2026. 08. 15. 12:0010p
Trend
A mérleg hazugsága: miért veszélyes, ha csak a kilogrammokat számoljuk?
Akár 10 kilót is fogyhatunk úgy, hogy közben az egészségi állapotunk drasztikusan romlik. A hagyományos fürdőszobai mérleg nem lát…
2026. 08. 12. 13:557p
Kitekintő
Mégsem a kávébab számít, hanem a filter? Mit szűr ki a papír a kávéból?
Ugyanabból a kávébabból egészen eltérő ital készülhet attól függően, hogyan főzzük le – és ez a koleszterinszint szempontjából sem…
2026. 08. 10. 14:354p
Kitekintő
Tényleg megvédhetjük a szemünket azzal, amit megeszünk?
A természetben több mint hatszáz karotinoid fordul elő, de közülük mindössze három halmozódik fel a szemben – ott viszont nagyságr…
2026. 08. 10. 12:315p
Trend
Top 10 szakma: a tíz legkeresettebb szakmai képzés listája Magyarországon
A TanfolyamGURU.hu 2026 januárjától gyűjtött keresési adatai szerint a dajka-, az idősgondozó- és a személy- és vagyonőr-képzés ve…
2026. 08. 08. 16:274p
Trend
A hosszú élet alapja a hétköznapi jó döntések sorozata
A hosszú, egészséges élet nem egyetlen nagy elhatározáson vagy csodamódszeren múlik, hanem a mindennapokban következetesen meghozo…
2026. 08. 06. 08:073p
Üzlet&Munka
Luxuscikké tette a divatdiéta a mentes élelmiszereket
Egyre többen vásárolnak glutén- és laktózmentes termékeket puszta meggyőződésből. A trend hatalmasra duzzasztotta a piacot, ami ké…
2026. 07. 27. 08:234p
Kitekintő
Amikor az agy túl magasra kapcsol: mit tudunk a bipoláris zavarról?
A bipoláris zavart hajlamosak vagyunk egyszerű kedélybetegségként, a mélypontok és túláradó energiák hullámzásaként kezelni. A val…
2026. 07. 24. 13:456p
Trend
A fitneszipar legnagyobb hazugsága: Miért nem a kockás has a valódi végcél?
Az emberek kilencven százaléka visszahízza a keservesen leadott kilókat. A kudarc oka nem az akaraterő hiánya, hanem egy mélyebb,…
2026. 07. 21. 13:357p
Kitekintő
A társadalmi nyomástól a tudatos párválasztásig: négy lépés magunkért és az ideális társért
A húszas-harmincas éveikben járó egyedülállókra nehezedő társadalmi nyomás sokszor kétségbeesett, önfeladó döntésekbe hajszolja az…
2026. 07. 18. 18:247p
Kitekintő
A pillangó, amely háromszor olyan hosszú ideig él, mint a rokonai
Egyes Heliconius-fajok nagyjából huszonötször tovább élnek, mint más pillangók. A kutatók szerint ebben a pollen is szerepet játsz…
2026. 07. 18. 11:054p
Itt&Most
Nyáron sem áll le a megelőzés: hidratálás, fényvédelem és rendszeres szűrés
A Székesfehérvári Egészségfejlesztési Iroda a nyári melegben a megfelelő folyadékbevitelre, a fényvédelemre és a tudatos életmódra…
2026. 07. 13. 08:544p
Programradar
Nyári csend gongokkal és hangtálakkal a Palotavárosi tavaknál
Hétfő este a Palotavárosi tavaknál lehet kipróbálni, milyen, amikor a természet hangjaihoz hangtálak, gongok és finom csengések tá…
2026. 07. 12. 09:362p
Trend
Alacsony a tesztoszteronod vagy csak túl sokat vársz a testedtől?
Egyetlen laboreredmény könnyen kész diagnózissá válhat. A férfi hormonrendszer azonban jóval összetettebb annál, mint hogy egy inj…
2026. 07. 11. 17:367p
Trend
Az "elég jó" kapcsolat valóban elég jó?
A randizásban nem az a legnehezebb, hogy legyenek elvárásaink, hanem az, hogy tudjuk: melyek védenek minket, és melyek zárnak be.…
2026. 07. 10. 20:028p
Kitekintő
A tavasz előbb érkezik, mint a madarak
A klímaváltozás nem egyszerűen melegebb évszakokat hoz: eltolja a természet időzítését. A hosszú távon vonuló madarak számára ez k…
2026. 07. 08. 10:064p
Programradar
Nyári egészségügyi délután a túlsúlyról és az elhízásról Székesfehérváron
Ingyenes, regisztrációhoz kötött előadást tartanak július 8-án, szerdán 15 órától a székesfehérvári Gazdaság Házában. Az Endo-Kaps…
2026. 07. 07. 09:152p
Sport
A nyári strandforma csapdája: miért veszítjük el a legfontosabb meccset a forma hajszolásával?
Minden nyár elején elindul a roham a tökéletes alakért, de a szakértők szerint ezzel épp a lényeget veszítjük el. Különösen negyve…
2026. 07. 01. 09:122p
Trend
A táplálkozási mítoszok fogságában: miért nem a magolaj, az édesítő vagy a szénhidrát a fő ellenség?
A modern táplálkozási kultúra szereti az egyszerű történeteket: a cukor öl, a zsír hizlal, a magolaj gyulladást okoz, az édesítő t…
2026. 06. 28. 09:329p
Trend
A konyhaasztaltól a nyilvánosságig: a Nőszintén Podcast anatómiája
A Nőszintén Podcast története 2024. május 8-án, az „Anyaság a mi szemünkkel” című első epizóddal indult el. Az első adást még egyi…
2026. 06. 27. 08:396p
Kitekintő
Amikor a biológiai csúcsformát felülírja a környezet: miért a fiatal felnőttek híznak a leggyorsabban?
Bár az elhízást gyakran az öregedő anyagcsere vagy a gyerekkori szokások számlájára írjuk, a legújabb adatok egy furcsa tendenciár…
2026. 06. 26. 10:353p
Arcok&Sztorik
„A mozgás csak alibi, hogy az emberek önmagukra figyeljenek” – Egy jógaoktató 20 éve a mítoszok mögött
Nagy Gábor, a székesfehérvári Namaste Jógastúdió alapítója idén ünnepli ötvenedik születésnapját és húszéves oktatói jubileumát. A…
2026. 06. 19. 15:358p
Trend
A felnőttkori magány anatómiája
Felnőttként új barátokat találni sokszor kilátástalan küzdelemnek tűnik, a statisztikák pedig riasztó képet festenek a modern kori…
2026. 06. 16. 13:075p
Trend
Kimaxolni a klimaxot: Így írja át a korosodás és a női megújulás szabályait egy 74 éves életmód-tanácsadó
A társadalmi konvenciók szerint az 50 feletti nők számára a „B-oldal” forog, a fizikai hanyatlás pedig elkerülhetetlen. László Iré…
2026. 06. 16. 10:027p
Trend
A tökéletes életmód illúziója: Miért engedték el a kontrollt a szakemberek?
Sokan azt hiszik, hogy a dietetikusok és táplálkozási tanácsadók élete egy végtelenül precíz, makrókra kiszámolt, tökéletesen megt…
2026. 06. 16. 07:4313p
Kitekintő
A biológiai lottó: a genetikai sorsunk valóban előre meg van írva?
Az iskolában azt tanultuk, hogy a genetikai kódunk a fogantatás pillanatában eldől, és egy stabil, sziklaszilárd alaprajzként kísé…
2026. 06. 15. 12:297p
Üzlet&Munka
Napokon belül lejár a napelemes pályázat: ezrek beruházása maradhat félbe
Öt év után a végéhez közeledik a lakossági napelemes pályázat, de sok családnál nem készült el a beruházás. A szabályok szerint, h…
2026. 06. 11. 11:012p
Trend
Kevesebb sör, tudatosabb választás
A sörfogyasztás visszaesése nem feltétlenül csak piaci gyengülést jelez. A TrendFM forrása alapján a magyar sörpiacon a mennyiségr…
2026. 06. 10. 09:013p
Trend
Így veri át az agyunkat és az anyagcserénket az alváshiány
Egyetlen rosszul átaludt éjszaka is elég lehet ahhoz, hogy az agyunk a cukros, zsíros ételek felé lökjön minket, miközben gyengül…
2026. 06. 09. 11:3813p
Trend
A techvilág új aranybányái: butatelefonok, VR-fűtésszerelők és a digitális detox
Ha egy startup ötletet mindenki logikusnak és jónak tart, valószínűleg már elkéstél vele. A jövő legjövedelmezőbb üzletei elsőre s…
2026. 06. 04. 12:5510p
Trend
Az akaraterő csapdája: miért bukik el a legtöbb diéta?
Minden hétfő reggel tiszta lappal indulunk, mégis a kanapén kötünk ki este egy zacskó chipsszel. Nem az akaraterőnk gyenge, hanem…
2026. 06. 04. 12:555p