Keresés
Találd meg gyorsan
Keress címekben, kivonatokban és rovatok között. A találatok azonnal a Fortal tartalmaiból érkeznek.
50 találat erre: "rutin"
Cikkek
Trend
Mi tart meg bennünket, amikor körülöttünk minden egyre bizonytalanabb lesz?
A világ egyre könnyebben bejut az életünkbe, miközben egyre nehezebb kizárni. Hírek, bizonytalanság és állandó zaj között néha már…
2026. 08. 17. 18:007p
Arcok&Sztorik
Nem a mérleg, hanem az izomtömeg a hosszú élet záloga: Oczella Eszter az életmódváltásról és a testformálás tévhiteiről
Sokan még mindig úgy vélik, hogy az izmosodás kizárólag a külső esztétikumról és a kerek idomokról szól, miközben az izomzat valój…
2026. 08. 15. 12:0010p
Trend
Élesedik a kínai MI-verseny: az olcsóbb modell veri a drágábbat
A kínai DeepSeek bemutatta legújabb modelljét, de az igazán érdekes nem a csúcstermék, hanem az, hogy egy olcsóbb változata korább…
2026. 08. 14. 15:263p
Trend
Ugyanaz a hatóanyag, töredékáron a drogériapolcon
A nemzetközi „legjobb termék” listák tele vannak olyan darabokkal, amelyeket itthon nem lehet megvenni. Pedig a valódi közös nevez…
2026. 08. 13. 13:285p
Trend
A mérleg hazugsága: miért veszélyes, ha csak a kilogrammokat számoljuk?
Akár 10 kilót is fogyhatunk úgy, hogy közben az egészségi állapotunk drasztikusan romlik. A hagyományos fürdőszobai mérleg nem lát…
2026. 08. 12. 13:557p
Programradar
Cserépéremmel jutalmazott futás a Velencei-tó fölött augusztus 20-án
Az államalapítás ünnepén idén is megrendezik a Bence-hegyi félmaratont a Velencei-tónál. A reggel 9 órakor induló futáson öt táv k…
2026. 08. 12. 11:202p
Arcok&Sztorik
Fabricius Gábor: A bántalmazás nem nemi kérdés, hanem emberi – Az önazonosság, a hatalom és a megújulás határai
Sokan hiszik, hogy negyven vagy ötven éves kor felett már befejeződik az ember egyéni fejlődése, Fabricius Gábor szerint azonban e…
2026. 08. 11. 15:0011p
Arcok&Sztorik
A kontroll illúziójától a radikális önszeretetig: Tatár Csilla a korai menopauzáról és az újrakezdésről
Látszólag mindig a fegyelmezett keretekről és a maximális kontrollról szólt az élete. A televíziós műsorvezetőből lett egészségipa…
2026. 08. 08. 11:4710p
Üzlet&Munka
Vizsgázott az áramhálózat: Paks leállása és a hőkupola történelmi stresszteszt elé állította a rendszert
A hazai áramhálózat sikeresen vette az eddigi legnagyobb akadályt a hőkupola alatt, annak ellenére, hogy a Paksi Atomerőmű mindöss…
2026. 08. 08. 09:454p
Trend
A betegség, amely minden tizedik nőt érint – mégis éveket kell várni a diagnózisra
Világszerte mintegy 190 millió nőt érint, mégis nemzetközi áttekintések szerint átlagosan 6,8–10 évbe és legalább hét orvosi konzu…
2026. 08. 08. 09:347p
Sport
Videoton FC: a Szeged ellen javíthat Pető Tamás csapata
Ma 17.30-kor ismét benépesül a Sóstói Stadion: a Videoton FC Fehérvár a Szeged-Csanád Grosics Akadémiát fogadja az NB II harmadik…
2026. 08. 08. 07:556p
Sport
Tízen távoztak, marad az edző: kockázatos újjáépítésbe kezdett a MÁV Előre
Az Extraliga ötödik helyén záró MÁV Előre Foxconn női röplabdacsapatától tíz játékos távozott a nyáron, a szakmai stáb élén viszon…
2026. 08. 07. 13:463p
Trend
Te is bedőlsz a „klinikailag igazolt” feliratnak a kedvenc krémeden? Egy kozmetikai vegyész kitálal a szépségipar legújabb ígéreteiről
A szépségipar csendben átlépett a kémia korából a biológia korszakába. Míg korábban a tüneti kezelés és a hangzatos, de tudományos…
2026. 08. 07. 10:488p
Sport
Magasember igazolásával zárul az Alba nyári építkezése: megérkezett a szerb Vujics
Az Alba Fehérvár a 205 centis szerb center, Mladen Vujics leigazolásával folytatta a nyári átépítést. A csapat közben egy szezon u…
2026. 08. 06. 10:313p
Trend
Rovarok a hőségben: a sáskaveszély fenyeget
Egyre megszokottabbá válik, hogy az extrém aszályos nyarakkal együtt a sáskák is megérkeznek. A helyzet idén is olyannyira komoly,…
2026. 08. 05. 13:053p
Trend
Az öregedés ellenszere nem egy tabletta: ez a két mozgásforma a sejtjeinket programozza újra
Az öregedést hajlamosak vagyunk elkerülhetetlen leépülésként kezelni, holott a folyamat jelentős része a sejtjeink energiahiányábó…
2026. 08. 05. 08:407p
Trend
Kézműves burgertől a piaci lángosig: a generációk és a fehérvári street food
A gyors ebéd ma már ritkán jelent egyet a kompromisszummal. Székesfehérváron is átalakult, mit emelünk le a pultról két megbeszélé…
2026. 08. 04. 15:585p
Kitekintő
A "harmadik kezünk", amelyet szinte soha nem mosunk meg
A mindennap használt okostelefonjaink valóságos ötcsillagos szállodát jelentenek a kórokozók számára. A készülékek a modern kórház…
2026. 08. 04. 08:005p
Arcok&Sztorik
A nevetés mögött rejlő csend: Harsányi Levente útja a gyerekkori traumáktól a kompromisszummentes belső békéig
Amikor Harsányi Levente neve szóba kerül, a legtöbbünknek a laza, szarkasztikus humorú, pörgős tévés és rádiós jut eszébe, aki már…
2026. 08. 03. 17:3010p
Sport
Bizonyíthatnak a fiatalaok: 6 akadémista küzd a fehérvári ICEHL-kerettagságért
Az augusztusi jégkorong-felkészülés nem csupán a fizikai alapozásról szól a Hydro Fehérvár AV19 háza táján. Hat FEHA19-játékos kap…
2026. 08. 03. 13:552p
Itt&Most
A kikapcsolt az ország? 700 megawatt árammal csökkent a fogyasztásunk egy este alatt
Egy átlagos vasárnap este, amikor a háttérzajok helyett valami más töltötte be a nappalikat. Nemcsak a villanyóra forgott lassabba…
2026. 08. 03. 11:053p
Trend
Ne várd meg az ideális alakot, hogy elkezdd élni végre az életed!
Sok nő ismeri azt a mondatot, amely csendben, szinte automatikusan szólal meg a tükör előtt: majd akkor megyek strandra, veszek fü…
2026. 08. 01. 08:267p
Sport
Új korszak kezdődik a MÁV Előrénél, svájci kupapárharccal a láthatáron
A MÁV Előre Foxconn férfi röplabdacsapatánál a nyári átigazolási időszak nem finomhangolásról szól: távozott Omar Pelillo vezetőed…
2026. 07. 31. 18:104p
Sport
Fiatal sorral formálódik a FEHA19 Erste Liga-kerete
A FEHA19 kerete lassan összeáll az Erste Liga új szezonjára: a klub eddig húsz játékost jelentett be. A legutóbbi öt név közül Kec…
2026. 07. 30. 09:153p
Programradar
A Királyi Napok kulisszái mögé várnak önkénteseket
Önkénteseket vár a Székesfehérvári Közösségi és Kulturális Központ a Székesfehérvári Királyi Napokra. Aki szívesen segít tájékozta…
2026. 07. 28. 15:302p
Kitekintő
Túl a rutinon: igy térhet vissza a szenvedély a hálószobába
Egy hosszú távú kapcsolatban a szexuális élet rutinszerűvé válása az egyik leggyakoribb probléma. Egy új kutatás szerint azonban a…
2026. 07. 27. 16:004p
Kitekintő
A láthatatlan szoftver, ami irányítja az életünket: Miért reagálunk túl bizonyos helyzeteket?
Szinte mindannyian éltük már át azt a pillanatot, amikor egy heves reakció vagy indokolatlan elzárkózás után értetlenül álltunk a…
2026. 07. 27. 12:226p
Közlekedés
Lezárják a murvás parkolót, csúszik az útbontás befejezése Fehérváron
Lezárják a Halász-Selyem utcai murvás parkolót, egy csőtörés miatt továbbra sem lehet behajtani a József Attila utcába, a Kassai u…
2026. 07. 25. 17:222p
Sport
Eb-arany után a felnőtt válogatott élén: Sótonyi László az új férfi kézilabda-válogatott kapitány
Alig ért véget az ünneplés a junior válogatott Európa-bajnoki címe után, Sótonyi László máris pályafutása legnagyobb feladata előt…
2026. 07. 25. 14:202p
Sport
Új célokkal és ünnepi szezonnal rajtol a Videoton FC az NB II-ben
Szombat este a Kozármisleny ellen kezdi meg szereplését a Videoton FC Fehérvár az NB II 2026/2027-es idényében. A Sóstói Stadionba…
2026. 07. 25. 08:102p
Trend
Telefon nélkül kiborul a gyerek – mikor válik problémává a képernyőhasználat?”
Nem önmagában az a döntő, hány percet tölt képernyő előtt egy gyerek, hanem hogy mi marad ki emiatt az életéből. A telefonhasznála…
2026. 07. 24. 20:058p
Trend
A Velencei-tó nem csak a strandról szól: túrák, hegyek, borok, műhelyek és történetek várják az ide látogatókat
A rendkívül alacsony vízállást nem szabad megszépíteni, de a Velencei-tó térségét sem lehet kizárólag az alapján megítélni, hogy m…
2026. 07. 24. 16:156p
Kitekintő
Amikor az agy túl magasra kapcsol: mit tudunk a bipoláris zavarról?
A bipoláris zavart hajlamosak vagyunk egyszerű kedélybetegségként, a mélypontok és túláradó energiák hullámzásaként kezelni. A val…
2026. 07. 24. 13:456p
Trend
A nagy savanyúságpróba – ki hogyan teszi el a nyarat üvegbe?
Van, aki a kovászos uborkát csak kenyérrel tudja elképzelni, más a nagymama csalamádéjára esküszik, a modern konyhákban pedig már…
2026. 07. 23. 19:568p
Trend
Drámai szám: már 22 millió m³ víz hiányzik a Velencei-tóból
A Velencei-tó történelmi, 41 centiméteres vízállása már nemcsak turisztikai bosszúság, hanem az egész helyi infrastruktúrát kikezd…
2026. 07. 23. 10:403p
Trend
Visszaadni az ellopott gyerekkort: 25 éves a Bátor Tábor, ahol kerekesszékkel is lehet a fák között kalandozni
Súlyos betegséggel küzdő gyerekek számára a nyár sokszor a kórházi kezelésekről és a steril kórtermekről szól. Van azonban egy hel…
2026. 07. 23. 08:2510p
Trend
Hogyan maradjunk nő és férfi egymás szemében a nyári anya-apa üzemmód mellett?
A nyár sok családban egyszerre ígér pihenést és hoz újabb stresszforrásokat. Felborul a napirend, a gyerekek programjait szervezni…
2026. 07. 22. 20:257p
Programradar
Motor City: bosszúfilm olajszaggal, régi iskolás dühvel
A Motor City egy 18-as amerikai akciófilm, amely Detroit alvilágát és egy személyes bosszútörténetet tesz a középpontba. A Cinema…
2026. 07. 22. 19:334p
Sport
Fiatal, több poszton bevethető tehetséggel mélyíti keretét a Videoton
A Honvédtól érkező, tizennyolc éves utánpótlás-válogatott Balázs Teó kölcsönben csatlakozik a székesfehérvári alakulathoz. A hátvé…
2026. 07. 22. 17:052p
Itt&Most
Oktatóbábut venne a székesfehérvári mentőállomás, gyűjtést indítottak
Több mint kétmillió forintos oktatóbábu beszerzéséhez kéri a lakosság segítségét az Országos Mentőszolgálat Alapítvány. A Crash Ke…
2026. 07. 22. 16:201p
Trend
Testápolás 40–50 felett: feszesítés helyett bőrkomfort
Negyven-ötven felett a testápolás fókusza egyre kevésbé a feszesítésről és a fiatalításról, sokkal inkább a bőrkomfort visszaállít…
2026. 07. 22. 11:238p
Trend
Nem jön az álom? Az esti étkezés is befolyásolhatja az éjszakai pihenésünket
Hiába a hűvös hálószoba és a félretett telefon, az álom néha mégsem érkezik meg. Ilyenkor érdemes a vacsoraasztal felé is visszané…
2026. 07. 22. 09:546p
Trend
Menyasszonyi smink 35 fokban: így maradhat friss és gyönyörű hajnalig
Nyári esküvőn nemcsak a virágoknak és a vendégeknek jelent kihívást a hőség. A menyasszonyi sminknek egyszerre kell ellenállnia a…
2026. 07. 21. 17:238p
Trend
Féktelenül menekülnek a törvényen kívüli sofőrök, de vajon miben bíznak?
Egy hét alatt három autós döntött úgy Székesfehérváron, hogy megállás helyett inkább a gázba tapos a rendőri jelzés láttán. A látv…
2026. 07. 20. 18:283p
Trend
Nemzetközi Fagylalt Világnap: Kézműves, díjnyertes és mentesek szerte a városban
Július harmadik vasárnapján a fagylalté a főszerep: a Nemzetközi Fagylalt Világnap a különleges ízekről, kóstolásról és a nyári hű…
2026. 07. 19. 07:506p
Kitekintő
A társadalmi nyomástól a tudatos párválasztásig: négy lépés magunkért és az ideális társért
A húszas-harmincas éveikben járó egyedülállókra nehezedő társadalmi nyomás sokszor kétségbeesett, önfeladó döntésekbe hajszolja az…
2026. 07. 18. 18:247p
Üzlet&Munka
Európa riasztó ütemben öregszik
Két látszólag távoli, mégis szorosan összefüggő gazdasági trend formálja a jövőnket. Egyrészt az Európai Unió népessége elérte a c…
2026. 07. 17. 15:367p
Sport
Öttusa: a jövő bajnokai Fehérváron küzdenek meg a bajnoki címért
Több száz tehetséges fiatal öttusázó érkezik Székesfehérvárra a hétvégi országos bajnokságra és válogatóra. A rangos esemény közpo…
2026. 07. 17. 07:102p
Üzlet&Munka
Nukleáris hulladék jelentheti a túlélést az épülő amerikai holdbázis számára
Az Egyesült Államok több tízmilliárd dolláros programot indított egy állandó holdbázis kiépítésére, azonban a mínusz 280 fokos, he…
2026. 07. 16. 20:097p
Sport
Videoton: újabb 1 évig Fehérváron bizonyíthat a tehetséges paksi védő
A Videoton FC Fehérvár vezetősége egyértelmű célt fogalmazott meg a következő szezonra: az élvonalbeli tagság visszaszerzését. Enn…
2026. 07. 16. 12:542p